Mamina kuhinja: Savjeti pedijatra i prijedlog dnevnog jelovnika za djecu

Šta ponuditi mališanima za doručak, ručak i večeru i od čega bi trebalo da se sastoji dječija užina, savjetuje pedijatar.

 Mamina kuhinja: Savjeti pedijatra i prijedlog dnevnog jelovnika za djecu

Dr. Biljana Uzelac, specijalista pedijatrije u Čikagu dala je par savjeta svim roditeljima o idealnom jelovniku za djecu.

Doručak je, kaže doktorica, najvažniji obrok. Vrlo je bitno da se djetetu ne daju sokovi, zašećerene ceralije. Za doručak je najbolje jesti jaja, kačamak i slične zdrave namirnice koje daju mnogo energije.

Supicu je potrebno obavezno uključiti u dječiji dnevni jelovnik, a kad je u pitanju dječiji tanjir na njemu treba da bude mnogo povrća.

Šta podrazumijeva pravilna porodična ishrana i na šta bi roditelji trebalo da obrate pažnju prilikom pripremanja i konzumiranja hrane, savjetuje dr. Biljana Uzelac u video prilogu.

Još nešto o idealnom jelovniku za djecu pogledajte u narednom video prilogu.

Možda te i ovo zanima?