• 22.10.2020.

Mamina kuhinja: Pet ideja za brzu i zdravu školsku užinu

Školska hrana nije djeci uvijek po volji pa znaju dan provesti doslovno gladna.

 Mamina kuhinja: Pet ideja za brzu i zdravu školsku užinu

Školsku užinu dijete neće preskočiti ako je vizuelno privlačna. Alternativa je svaki dan pripremiti im užinu, ali kada pomislite na to, vjerojatno izgubite volju, ali i ideje.

No, kako spas ne biste morali potražiti u pekari na putu do škole, predlažemo vam nekoliko recepata za školsku užinu, koje prenose djecjaposla.com.

Domaće pizza rolice

Pizza se može poslužiti i u zabavnijem obliku, prilagođenom za nošenje u školu. Razvaljate tijesto, ta ga nadjenite djetetovim omiljenim sastojcima, a možete kombinirati i standardni paradajz sos, sir i šunku. Zarolajte i izrežite na dužinu koja vam odgovara te tako ispecite.

Iako mnogi pizzu smatraju brzom hranom, ovo je ipak domaći obrok koji vaša klinci neće preskakati. Rolice možete napuniti i raznim povrćem te tako povećati količinu zdravih sastojaka.

Uštipci od graška

Školska užina može biti i zdrava. Voli li vaše dijete grašak ovo je pun pogodak.

Treba vam:

  • 400 grama smrznutog graška
  • 3 jaja
  • 180 grama svenamjenskog brašna
  • 1 mladi luk (nasjeckan)
  • 55 grama razmrvljenog feta sira
  • malo sjeckanog peršuna

Pola količine graška se s ostalim sastojcima jednostavno izblenda, a druga polovica se umiješa u dobivenu smjesu. Smjesa se izlije na vruću tavu s minimalno masnoće. Uštipci mogu stajati preko noći u frižideru u plastičnoj posudi.

Ako ih nećete koristiti idući dan, možete ih i zamrznuti.

Još zanimljivih recepat pogledajte na narednoj stranici.

NASTAVITE ČITATI OVAJ ČLANAK

NAREDNA STRANICA »