Mamina kuhinja: Napravite zdravi doručak za vaše mališane

Primjeri recepata zdravih užina za vaše mališane.


Foto: Envato
Foto: Envato

Zdrave užine za djecu su neizostavan dio rasporeda obroka naših mališana. Ali, često nam nedostaje ideja šta novo, ukusno i nutritivno vrijedno da im serviramo.

Želite napraviti ukusne i zdrave užine za djecu, a ipak ne provoditi puno vremena u kuhinji? Razmotrite onda ove jednostavne, brze i kvalitetne recepte za dječije užine, piše Mamaklik.com.

Prilagođeni su bebama od 14 mjeseci:

Kruška sa cimetom

Foto: Mamaklik.com

Isjeckajte krušku na veličinu dječjeg zalogaja, dodajte cimet i malo vode. Stavite alu-foliju na posudu i pecite u rerni na 170 stepeni oko 30 minuta.

Provjerite i promiješajte 2-3 puta u toku pečenja. Ako su kruške jako tvrde, ostavite ih u rerni jos neko vrijeme, dok ne dobijete željenu mekoću.

Uvijek ih možete naknadno izblendati i obogatiti ih chia sjemenkama.

Foto: Mamaklik.com

Banana sa bademom i kokosom

Foto: Mamaklik.com

Isjeckajte bananu na komadiće željene veličine, dodajte mljeveni badem i brašno od kokosa.

Pečena bundeva

Foto: Mamaklik.com

Isjeći bundevu na ploškice, premazati maslonovim ili kokosovim uljem i peći u rerni na 200 stepeni oko 30 minuta.

Po želji možete dodati šta volite: kokosov šećer, med, orahe, sir, bijeli luk…


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!