Mamina kuhinja: Jednorog smoothie s borovnicama

Smoothie je ukusan, hranjiv i zdrav obrok kojeg možete pripremiti u roku od nekoliko minuta.

 Mamina kuhinja: Jednorog smoothie s borovnicama

Otkrijte recept za najdraži smoothie od blogerice Ane koji se sastoji od borovnica, banane, zobenih pahuljica i još nekoliko dodataka!

Ovo je idealan međuobrok za vaše mališane koje će pružiti sve što je njegovom organizmu potrebno.

Sastojci za smoothie od 300 ml

  • 1 banana
  • šaka borovnica
  • šaka zobenih pahuljica
  • 1 kašika domaćeg meda
  • 1 kašika lanenih sjemenki
  • 1 kašika chia sjemenki
  • 1/2 kašičice kurkume
  • 1/4 kašičice đumbira

Priprema

Sve navedene sastojke stavite u blender. Smoothie miksajte 30 sekundi.

Smoothiu dodajte i malo vode – količinu odredite sami ovisno volite li gušći ili rjeđi smoothie. Otprilike 150 ml će biti dovoljno.

Želite li svoj smoothie obogatiti proteinima, prilikom miksanja dodajte mu dvije kašike posnog sira.

Možda te i ovo zanima?