• 28.11.2020.

Mamina kuhinja: Jednorog smoothie s borovnicama

Smoothie je ukusan, hranjiv i zdrav obrok kojeg možete pripremiti u roku od nekoliko minuta.

 Mamina kuhinja: Jednorog smoothie s borovnicama

Otkrijte recept za najdraži smoothie od blogerice Ane koji se sastoji od borovnica, banane, zobenih pahuljica i još nekoliko dodataka!

Ovo je idealan međuobrok za vaše mališane koje će pružiti sve što je njegovom organizmu potrebno.

Sastojci za smoothie od 300 ml

  • 1 banana
  • šaka borovnica
  • šaka zobenih pahuljica
  • 1 kašika domaćeg meda
  • 1 kašika lanenih sjemenki
  • 1 kašika chia sjemenki
  • 1/2 kašičice kurkume
  • 1/4 kašičice đumbira

Priprema

Sve navedene sastojke stavite u blender. Smoothie miksajte 30 sekundi.

Smoothiu dodajte i malo vode – količinu odredite sami ovisno volite li gušći ili rjeđi smoothie. Otprilike 150 ml će biti dovoljno.

Želite li svoj smoothie obogatiti proteinima, prilikom miksanja dodajte mu dvije kašike posnog sira.