Otkrijte recept za najdraži smoothie od blogerice Ane koji se sastoji od borovnica, banane, zobenih pahuljica i još nekoliko dodataka!
Ovo je idealan međuobrok za vaše mališane koje će pružiti sve što je njegovom organizmu potrebno.
Sastojci za smoothie od 300 ml
- 1 banana
- šaka borovnica
- šaka zobenih pahuljica
- 1 kašika domaćeg meda
- 1 kašika lanenih sjemenki
- 1 kašika chia sjemenki
- 1/2 kašičice kurkume
- 1/4 kašičice đumbira
Priprema
Sve navedene sastojke stavite u blender. Smoothie miksajte 30 sekundi.
Smoothiu dodajte i malo vode – količinu odredite sami ovisno volite li gušći ili rjeđi smoothie. Otprilike 150 ml će biti dovoljno.
Želite li svoj smoothie obogatiti proteinima, prilikom miksanja dodajte mu dvije kašike posnog sira.