Zdrave užine za djecu su neizostavan dio rasporeda obroka naših mališana. Ali, često nam nedostaje ideja šta novo, ukusno i nutritivno vrijedno da im serviramo.
Želite napraviti ukusne i zdrave užine za djecu, a ipak ne provoditi puno vremena u kuhinji? Razmotrite onda ove jednostavne, brze i kvalitetne recepte za dječije užine, piše portal Mamaklik.com.
Prilagođeni su bebama od 14 mjeseci i više.
Kruška sa cimetom
Isjeckajte krušku na veličinu dječjeg zalogaja, dodajte cimet i malo vode. Stavite alu-foliju na posudu i pecite u rerni na 170 stepeni oko 30 minuta.
Provjerite i promiješajte 2-3 puta u toku pečenja. Ako su kruške jako tvrde, ostavite ih u rerni još neko vrijeme, dok ne dobijete željenu mekoću.
Uvijek ih možete naknadno izblendati i obogatiti ih chia sjemenkama.
Banana sa bademom i kokosom
Isjeckajte bananu na komadiće željene veličine, dodajte mljeveni badem i brašno od kokosa.
Pečena bundeva
Isjeći bundevu na ploškice, premazati maslonovim ili kokosovim uljem i peći u rerni na 200 stepeni oko 30 minuta. Po želji možete dodati šta volite, kokosov šećer, med, orahe, sir, bijeli luk…
Možete ih isjeći na kockice, a za mlađe možete i da ih ispasirate da budu kao pire.