Nervoza i bijes uz dramatične ispade faza je koju često prolazimo, a kroz isto prolaze i mala djeca. Za razliku od odraslih koji bi se trebali znati kontrolirati, djeca to tek trebaju savladati.
Kako bi ih naučili kontroli emocija čak i u manjoj dobi dok još ne znaju čistati, donosimo savjete kako im putem postera možete sugerirati što sve trebaju učiniti u trenutku bijesa.
Na svakom od 5,4,3,2,1 koraka dijete mora nabrojati nekoliko stvari oko sebe
Posteri mogu biti prema predlošku, a možete ih i sami kreirati na način na koji će ih vaše dijete najbolje razumjeti.
Plakat možete nacrtati i ručno, najvažnije je da nakon što ga završite djetetu objasnite značenje svih slika i skica kako bi ih dijete usvojilo te kako bi im kasnije bio dovoljan tek blagi pogled na plakat kako bi započeli s “terapijom”, pišu Djecjaposla.com.
Osnovna ideja postera je da se dijete prateći s njega upute krene smirivati dubokim uzdisajima te da slijedi korake 5,4,3,2 i 1. Na svakom koraku dijete mora nabrojati nekoliko stvari oko sebe, a trening završava ponovim udisajima.
Polaki, duboki, dugi udisaji mogu pomoći djetetu da zadrži osjećaj smirenosti ili da se vratite u mirnije stanje. Jednom kada dijete dođe do daha, neka prođe kroz sve korake kako bi se smirilo.
