Mamina kuhinja: Napravite zdravi pomfrit

Djeca vole pomfrit, a mi vam donosimo način da im napravite “zdravi pomfrit”.

 Mamina kuhinja: Napravite zdravi pomfrit

Healthy Homemade Baked Sweet Potato Fries

Pomfrit je mnogim mališanima omiljena grickalica stoga bi bilo idealno napraviti zdravu verziju pomfrita, a mi vam donosimo recept.

Sastojci

  • 500 g paškanata,
  • 4 kašike maslinovog ulja,
  • 2 kašičice origana,
  • kašičica slatke paprike,
  • kašičice bijelog luka u prahu,
  • so,
  • biber.

Priprema

1. Paškanat ogulite, isijecite uzduž, a potom ponovo isijecite kao što sječete krompir za pomfrit.

2. U činiju sipajte ulje, dodajte začine i paškanat dobro umočite u ovu smjesu.

3. Prebacite ga na pleh obložen papirom za pečenje i rasporedite, pa ga posolite i pobiberite i ubacite u rernu.

4. Pecite ga desetak minuta, okrenite na drugu stranu i nastavite da pečete još deset minuta, prenosi Avaz.

Možda te i ovo zanima?