Mamina kuhinja: Napravite zdravi pomfrit

Djeca vole pomfrit, a mi vam donosimo način da im napravite "zdravi pomfrit".


Healthy Homemade Baked Sweet Potato Fries
Healthy Homemade Baked Sweet Potato Fries

Pomfrit je mnogim mališanima omiljena grickalica stoga bi bilo idealno napraviti zdravu verziju pomfrita, a mi vam donosimo recept.

Sastojci

  • 500 g paškanata,
  • 4 kašike maslinovog ulja,
  • 2 kašičice origana,
  • kašičica slatke paprike,
  • kašičice bijelog luka u prahu,
  • so,
  • biber.

Priprema

1. Paškanat ogulite, isijecite uzduž, a potom ponovo isijecite kao što sječete krompir za pomfrit.

2. U činiju sipajte ulje, dodajte začine i paškanat dobro umočite u ovu smjesu.

3. Prebacite ga na pleh obložen papirom za pečenje i rasporedite, pa ga posolite i pobiberite i ubacite u rernu.

4. Pecite ga desetak minuta, okrenite na drugu stranu i nastavite da pečete još deset minuta, prenosi Avaz.