Alessio Bresciani navodi pet principa koje on smatra univerzalnim kada je riječ o učenju i pamćenju.
1. Ponavljanje vodi do savršenstva
Kada učite novu vještinu, konstantno vježbanje tokom određenog vremenskog perioda može vam pomoći da utvrdite i u potpunosti savladate tu vještinu. Ukoliko učite novu teorijsku materiju, vježbajte primjenjujući to znanje gdje god i kad god možete.
Kao što je Bruce Lee jednom prilikom rekao “Ne plašim se čovjeka koji je odjednom uradio 10.000 udaraca, već čoveka koji je ponavljao jedan udarac 10.000 puta”.