Sendviči su mnogima omiljena hrana, posebno djeci. Pa ipak ih najčešće pravimo od namirnica koje nam se prve nađu pod rukom.
Kako biste se vi i vaša djeca hranili zdravo, a pri tome se ne odricali svoje omiljene poslastice, evo nekoliko savjeta za slaganje zdravog sendviča:
- Izaberite hljeb od integralnog brašna sa sjemenkama;
- Umjesto suhomesnatih proizvoda, radije upotrijebite komad pečene piletine ili puretine te komadić sira;
- Umjesto klasičnog sendviča s mesom i sirom, sendvič možete složiti i od prethodno napravljenih namaza od tune, jaja, svježeg sira i začinskog bilja…;
- I na kraju – stavite u sendvič puno svježeg sezonskog povrća – mladog luka, rotkvica, zelene salate.
Naravno, sve je to potrebno dekorativno servirati kako bi privuklo pažnju vaših mališana.